長渕アニキの名言を引用して、３ヵ月前くらいから減量をしてますが
一定量減ってから停滞。

原因は解ってる。
食ってるからやな。（は？）

特に
ウォーキングデッドと
レンジでチンするポップコーンの組み合わせが
アカンかったです。

最新話を見終わるまで
デブマラソンと化してました。

視聴完走後も減量する日とガツ食いする日が
あったので
痩せては戻し、痩せては戻しのループ。

こりゃアカン！自分に甘すぎるわ！
という事で
今更ながらエクセルで
1日の摂取カロリーを管理するようになってから
減量ペースは良好です。

摂取カロリーの記録が毎日良い感じで
続いている時
その記録を潰したくないから
今日のドカ食い欲が無くなるという不思議。

あとはこのスタイルが目標体重まで
続けることができるかどうかですね。
（多分、ム・・）